منتدي ام رحمة الاسلامي
مرحبا بالزوار الكرام في منتدانا المتواضع ونرجو ان يحوذ علي اعجابكم وقضاء اسعد الاوقات معنا بإذن الله

منتدي ام رحمة الاسلامي

مرحبا با لمتحا بو ن في الله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
 
*رد جميع الشبهات حول الاسلام*
 
 
 أكبرموقع* لنصرة* الحبيب المصطفي

شاطر | 
 

 كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mar mar



عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

مُساهمةموضوع: كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق   الجمعة ديسمبر 25, 2009 11:30 pm

**بمناسبة المذاكرة والأمتحانات **حبت أهديكم نصائح للتخلص من القلق والتواتر**حقيقى أنا مجربها شخصيا ونتائجها خطييييييييييييييييييييييييرة ***(1)المحافظة على الصلوات أول الوقت***وتلاوة ما تيسر من القرأن حتى لو صفحة أوووكى
**(2)مواجهة المصاعب بالتحدى والثقة فى الله على اننا نقدر على تحمل المسئولية وكذلك

**البعد عن الضغوط النفسية والمشاكل الأسرية والتركيز أثناء المذاكرة (3)
**الأهتمام بحضن كبير من ماما وطلب دعاء الوالدين يعطى دفعة قوية لرفع الهمة وأسأل مجرب يا فندم أوووكى طيب أزاى نسترخى بعد المذاكرة أنتظرونى ممرمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ام عبدالرحمن

avatar

عدد المساهمات : 21
تاريخ التسجيل : 10/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق   السبت ديسمبر 26, 2009 7:46 pm

بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أم رحمة

avatar

عدد المساهمات : 288
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق   الأحد ديسمبر 27, 2009 11:26 am

**جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ورائع ربنا يكرمك ويبارك فييييييييييييييييييكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ام رحمة الاسلامي :: مع الداعية أم رحمة :: هدايا مرمر-
انتقل الى: