منتدي ام رحمة الاسلامي
مرحبا بالزوار الكرام في منتدانا المتواضع ونرجو ان يحوذ علي اعجابكم وقضاء اسعد الاوقات معنا بإذن الله
منتدي ام رحمة الاسلامي
مرحبا بالزوار الكرام في منتدانا المتواضع ونرجو ان يحوذ علي اعجابكم وقضاء اسعد الاوقات معنا بإذن الله
منتدي ام رحمة الاسلامي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدي ام رحمة الاسلامي

مرحبا با لمتحا بو ن في الله
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
 
*رد جميع الشبهات حول الاسلام*
 
 
 أكبرموقع* لنصرة* الحبيب المصطفي

 

 تمرين للأسترخاء بعد المذاكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mar mar




عدد المساهمات : 77
تاريخ التسجيل : 23/10/2009

تمرين  للأسترخاء  بعد  المذاكرة Empty
مُساهمةموضوع: تمرين للأسترخاء بعد المذاكرة   تمرين  للأسترخاء  بعد  المذاكرة I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 25, 2009 11:39 pm

**1*وضع وسادة خلف ظهرك والاسترخاء برأسك الى الخلف**جلست بشوات مذكرين
**2*تغميض العسنين لمدة خمس دقائق دون ان نكلم أحد
**3*أجعل يديك تسقطان الى جانبك
**4*وهى أكثرهم تأثير ونتيجة أذكر الله وسبحه أو صلى على النبى وأنت تغمض عينيك
اتمنى ان نجربها أوووكى تمرين  للأسترخاء  بعد  المذاكرة Icon_santa مرمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرين للأسترخاء بعد المذاكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدي ام رحمة الاسلامي :: مع الداعية أم رحمة :: هدايا مرمر-
انتقل الى: