كيف يمكنك التخلص من التوتر والقلق

عدد المساهمات : 77 تاريخ التسجيل : 23/10/2009

**بمناسبة المذاكرة والأمتحانات **حبت أهديكم نصائح للتخلص من القلق والتواتر**حقيقى أنا مجربها شخصيا ونتائجها خطييييييييييييييييييييييييرة ***(1)المحافظة على الصلوات أول الوقت***وتلاوة ما تيسر من القرأن حتى لو صفحة أوووكى
**(2)مواجهة المصاعب بالتحدى والثقة فى الله على اننا نقدر على تحمل المسئولية وكذلك

**البعد عن الضغوط النفسية والمشاكل الأسرية والتركيز أثناء المذاكرة (3)
**الأهتمام بحضن كبير من ماما وطلب دعاء الوالدين يعطى دفعة قوية لرفع الهمة وأسأل مجرب يا فندم أوووكى طيب أزاى نسترخى بعد المذاكرة أنتظرونى ممرمر

عدد المساهمات : 21 تاريخ التسجيل : 10/12/2009

بارك الله فيك

عدد المساهمات : 288 تاريخ التسجيل : 23/10/2009

**جمييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل ورائع ربنا يكرمك ويبارك فييييييييييييييييييكى

» **رجيم التخلص من البطن**
» **التخلص من الدهون المتراكمة بالصورة
» أنجح طر ق التخلص من سمنة البطن
» **أنجح طرق التخلص من سمنة البطن**