اليك طريقة زرع عشب القمح وهى كما ذكرتى فوائدها لا تحصى .
المكان :
يزرع فى مكان ظليل نسبيا أي لا تصله أشعة الشمس المباشرة داخل المنزل .
الوقت :
يفضل زراعته ما بين الساعة الحادى عشر قبل الظهر حتى الساعة الثالثة .
الأدوات :
يمكن زراعته فى أي أناء فخاري أو معدنى .
البذور :
تستخدم حبوب القمح الكاملة غير المقشورة .
التراب :
يفضل الحصول على أخصب أنواع التربة السوداء البكر ، وأن لم تتوفر فايمكن أستخدام أي نوع من أنواع التراب .
كيفية الزراعة :
ننقع بذور القمح الكامل فى المياه طول الليل ثم نزرعها فى الصباح بحيث تكون قريبة من سطح التربة وليست عميقة ثم نسقيه بنفس الماء الذى نقعت فيه البذور .
الحصاد :
تستغرق البذور العادية كى تنمو بما فيه الكفاية ويحين حصادها مدة ستة أيام الى أربعة عشر يوم حسب درجة حرارة المكان أذ تعمل البرودة على تأخير عملية النمو ويكون أرتفاع العشبة عند الحصاد من عشرة الى خمسة عشر سم ويتم حصادها بقطعها بمقص حاد قرب الجذور ولا يفضل أن يصل أرتفاع العشبة لأكثر من ذلك لأنه قيمتها الغذائية تقل .
تخزين عشب القمح :
يمكن أن يحفظ عشبة القمح فى البراد بعد حصادة فورا حيث يبقى طازجا وحيا لمدة أسبوع أما أذا بقيه خارج البراد فأنه يموت فى غضون ساعة من الزمن .
طريقة التناول :
يفضل تناولها على طريقة المضغ وهى الأفضل .
ملخص فوائد جنين القمح :
1- للقلب : يخفض الدهون والكلسترول والضغط وتصلب الشرايين
2- كثافة العظام ومقوي للعضلات والجهاز العصبي ومهدي للأعصاب ويقلل دوار الحركة الزهايمر والروماتيزم
3- مضاد للأكسدة ومنظف للخلايا ومفيد لجهاز المناعة ومؤخر للشيخوخة والشيب في الشعر
4- منشط للكبد ومفيد للكلى
5- للسكر وللسرطان والأنيميا ومفيد للدورة الدموية وكرات الدم الحمراء
6- لصحة الشعر والبشرة والأظافر
7- طاقة ومقوي جنسي وبدني وللخصوبة والبروستاتا
8- العيون والنظر والأسنان
9- يحسن الهضم القولون والإمساك ويكافح الطفيليات المعوية
10- الرشاقة والوزن : حارق للدهون مشبع ، يقلل امتصاص الدهون والجلوكوز
11- الحامل والرضاعة والأطفال
12- لكفاءة التنفس نزلات البرد ومفيد للربو
13- للصحة العامة للأرق ، يحسن حاشة الشم والاستطعام ، يحفز النمو ، يقاوم الالتهابات والجروح ، يحفز الانزيمات ، يحيد السموم ، يضبط اتزان الماء في الجسم ، يساهم في النقاهة ، يخلص الجسم من الفضلات
14- ليس له أعراض جانبية حتى مع تناوله لفترات طويلة
العناصر الغذائية ( غذاء متكامل – كل القيم الغذائية ):
1- بروتين عالي الجودة
2- أحماض أمينية ( الفوليك ، الاسكوربيك ، اللينوليك ...)
3- الفيتامينات الطبيعية والمنشطات
4- فوسفور
5- كالسيوم
6- بوتاسيوم
7- ماغنسيوم
8- حديد
9- ألياف
10- زنك
11- الموليبدنم
12- سلينيوم
13- نياسين
14- بورون
15- نحاس
كيفية استخدامه :
1- يضاف للمأكولات والمشروبات ( كالعصيرات والحليب والمهلبية والايسكريم والسلطة والأرز والمكرونة )
2- ملعقتين منه مع الزبادي يعتبر وجبة غذائية متكاملة وخاصة في العشاء ويقوي العظام
3- للحفاظ على قيمته الغذائية لايعرض للحرارة
4- معلقة قبل كل وجبة بـ 20 دقيقة مع الماء يعطي احساس بالامتلاء ولتحسين الهضم ولامتصاص الدهون والجلوكوز
5- يستخدم لخلطات البشرة والشعر ( لسد المسام والتجاعيد والتبييض )
للطلب والاستفسار على الخاص أو على الايميل
(تم حذف الإيميل لأن عرضه مخالف لشروط المنتدى)
التوصيل لجميع مدن المملكة وخارجها عن طريق أي شركة شحن ترغبين
معلومات تفصيلية عن فوائد القمح وجنين القمح ووصفات ونصائح مستخدماته :
حبة القمح السحرية غذاء ودواء
تعد حبة القمح ملكة الحبوب, ولا يضاهيها غذاء آخر في قيمتها الغذائية, وفي التراث الشعبي تعتبر نعمة تهب لنا الصحة والعافية, ويعتبر القمح المصدر الأول للغذاء لاحتواء الحبة الكاملة منه علي فيتامينات ب6,2,1, وعلي الفسفور والحديد والكالسيوم والسيليسيوم واليود والبوتاسيوم, والمغنسيوم والصوديوم, كما أن القمح حاملا للطاقة ويؤثر بشكل واسع في الدماغ والغدة النخامية والمخيخ.
وتقول الدكتورة مني حزقيال الأستاذ المساعد بالمركز القومي للبحوث إن القمح يعمل علي تغذية القوي الدماغية للجسم ويعطي إحساسا شديدا بالدفء ويحسن أمراض الكبد والقنوات الصفراوية ويزيد المناعة, وتحتوي حبة القمح علي فيتاميني أ, د وتناوله بشكله الكامل يفيد في صحة الجلد ونمو الشعر, كما يعمل القمح المبرعم علي تنشيط عمل الدماغ لاحتوائه علي طاقة عنصر الأثير, كما يؤدي الاستهلاك المستمر والمتكرر لبراعم القمح في تنظيم عملية التبادل الحيوية ويعطي تأثيرا مدعما لتنسيق وظائف الجسم في مختلف الأعمار, كما يضمن تناوله استقرار الجهاز العصبي والدموي والليمفاوي والتنفسي والافرازي وكذلك الجهاز الهضمي بالإضافة للتنظيم الحراري للجسم, وتقوم براعم القمح بتنظيف الجسم من الخلايا الميتة وتمنع تقصف الأظافر كما تصحح وتقوي ميكروفلورا الأمعاء, وتشبع الدم بالأكسجين وتنشط الشهية للطعام.
وتنصح بعدم تناول القمح من التربة زائدة التسميد أو المهجن لأن ذلك يضر بفيتاميناته وأحماضه, وتشير الدكتورة حزقيال إلي عدة دراسات عالمية ومنها ما أثبته علماء جامعة بوسطن الأمريكية أن القمح ومنتجاته المختلفة وعشبه هو بداية لعصر جديد يكون هو الدواء وباستطاعته حل المشكلات الصحية, وقد ورد بالأدلة العلمية إسهامه في شفاء أمراض كالتهاب المفاصل والسكر والضغط والإمساك والبواسير, وكذلك دراسة الدكتور باور اخصائي الدواء بجامعة هايدلبرج, و بالتعاون مع فريق جامعة جورج واشنطن لتبني علاج يعتمد علي مشتقات القمح وخاصة القمح المبرعم وعشب القمح في علاج أنواع مختلفة من السرطانات الخبيثة.
معجزة جنين القمح
يسمى الغذاء الممتاز حيث يحتوى معظم ما يحتاجه الجسم من مغذيات.
يحوى أغلب العناصر الصغرى التى يحتاجها الجسم.
مبيعاته فى أمريكا زادت 80% فى عام واحد.
واحد من أكثر الأغذية كمالآ على الاطلاق.
يساعد فى تجديدخلايا الجسم.
رقم 3 فى قائمة أهم 25 اضافة غذائية و فى صعود.
o كيف تستمتعبجنين القمح؟
يضاف الى الزبادى و المهلبية و اللبن بالفواكه و الأيس كريم.
يضاف الى كافة السندويتشات و السلطات.
يضاف على الأرز و المكرونة وقتالتقديم.
للحصول على الجودة و القيمة الغذائية لا يعرض لحرارة عالية.
o النباتيين
جرعة قوية من البروتين عالى الجودة.
فيتامين B6 يحسن امتصاصالبروتينات.
o الشيخوخة
أثبت بحث أمريكي جديد أن القمح المنبّّت يمتلك خصائص قوية مضادة للأورام السرطانية والأمراض الأخرى، ويساعد في تأخير بوادر الشيخوخة وبروز التجاعيد.
وأوضح باحثون أن حبوب القمح الكاملة تحتوي على مركب قوي مضاد للأكسدة، يعرف باسم "أورثوفينول"، الذي ثبتت قدرته الفريدة على قتل خلايا السرطان، ولا يتوافر في المنتجات المعالجة والمصفاة كالخبز الأبيض.
وقال هؤلاء إن المواد المضادة للأكسدة الموجودة في القمح تساعد الجسم على التخلص من الجزيئات الضارة، والشوارد الحرة المؤذية، التي تساهم في الإصابة بأمراض القلب والسرطان والسكري والساد العيني وحتى الشيخوخة والتجاعيد.
مضادات الأكسدة و الفيتامينات تؤخر الشيخوخة.
يساعد على تحسين أداء الجسم (الميتابوليزم).
o الأطفال
صحة الطفل تبدأمن جودة الغذاء.
يعكس بعض التأثير السلبى للوجبات السريعة.
يساعد على تنظيمالطعام ليصبح 3 وجبات كاملة فقط.
o مفيد جدآ للصحة
له دور مهم فى أداءالقولون.
يساعد على خفض الكوليستيرول.
يساهم فى تقوية جهاز المناعة.
لهدور فى ضبط مستوى السكر فى الدم و وظائف الكبد و القلب.
يساعد على خفض احتمالاتأمراض القلب.
يحسن الهضم و له دور فعال فى علاج الامساك.
يساعد فى ضبط ضغطالدم.
يساعد على خفض الوزن بأكثر من وسيلة.
يخفض احتمالات الاصابةبالسرطان.
3 ملاعق كبيرة يوميآ تمد الجسم بحاجته من فيتامين E.
مضادللأكسدة.
o كيفية التناول
لانقاص الوزن
o 1-2 ملعقة كبيرة بعدها كوب ماءقبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة.
o ملعقة أو ملعقتين مع زبادى كبديللوجبة.
للصحة العامة
o من 2 الى 6 ملاعق كبيرة يوميآ مع الوجبات.
o يستعمل كمكسب للطعم مع كافة أنواع الغذاء.
o يساهم فى بناء الجسم الهزيل دونتعريضه لانقاص الوزن.
o ما هو جنين القمح؟
هو قلب حبة القمح ممثلآ حوالى 3% من حجمها الطبيعى.
ليس هو الردة (النخالة) التى لا تحتوى سوى فيتامين B
مستخرج من أجود أنواع القمح.
طيب الطعم فى عبوة حوالى 300 جم (40 ملعقةكبيرة).
يأتيك فى عبوة مفرغة من الهواء للحفاظ عليه طازجآ.
طبيعى 100%.
o الرياضيين
غنى بالأحماض الأمينية.
يحسن القدرة على التحمل و رد الفعل.
يزيد من الطاقة المخزونة فى العضلات.
اضافة مفيدة لأى برنامج رياضى.
يحسن كفائة التنفس و الدورة الدموية.
o انقاص الوزن
يسهل انقاص الوزنبدون احتمال التعرض للأنيميا.
يعطى احساس نسبى بالشبع عند تناول 1 أو 2 ملعقةكبيرة
يليها كوب ماء قبل الأكل بحوالى 15 الى 20 دقيقة.
يمتص 20% الى 30% منالدهون و الجلوكوز فلا تصل الى الجسم.
الملعقة الكبيرة تحوى أقل من 40 سعرآحراريآ.
يعطى طاقة للجسم فتكون الحركة أكثر فاعلية.
يسهل تحريكالدهون.
جنينالقمح
من كتاب إبن سينا
( للرشاقة ولمرضى السكر والكبد والقلبوعلاج هشاشة العظام والرياضيين )
جنين القمح وجبةمشبعة
أن جنين القمح يحتوى على 18% ألياف لذا فأن شرب الماء بعدتناول جنين القمح يعطى أحساسا بالامتلاء ولذلك فان تناول ملعقة كبيرة قبل الاكل ب 10 دقائق مع كوب ماء يعطى أحساسا بالامتلاء
جنين القمح يقلل امتصاصالجلوكوز والدهون
بما أنة يحتوى على نسبة كبيرة من الالياف فأنة يعمل علىأمتصاص الجلوكوز ويحول الالياف الى مركبات نافعة فى القولون لتعالجالامساك
جنين القمح يساعد على أحتراقالدهون
يحتوى على المنشطات الكبدية مثل الاينزتول ومجموعة فيتامين (ب) المركب التى تجعل الكبد فى صورة طيبة .
جنين القمح يحتوى على كلالقيم الغذائية
يحتوى على البروتينات والفيتامينات وقليل من الكربوهيدراتوالاحماض الدهنية . فهو يساعد على التخلص من تراكم الدهون فى الجسم لاحتوائة علىحمض اللينوليك .
جنين القمح يخفض الكولسترول
يحتوى على حمض اللينوليك الذى لة تأثير جيد فى تخفيض كولسترولالجسم .
جنين القمح يساعد على أنتاج مركباتمضادة للسرطان
تمثيل الجلكتومنان فى الامعاء بواسطة بكتريا الامعاء والقولونيولد مركبات ذات تأثير للاصابة بالسرطان. ولذالك فأن جنين القمح يحتوى على نسبةكبيرة من هذة المقاومات الكميائية ومضادات الاكسدة مثل البيتاكارتين والتوكوفرولوحمض الاسكوربيك
جنين القمح وأمراض القلب
أكدتأبحاث مستشفى نورثيك وجامعة بواسطن ان كمية ضئيلة من فيتامين B أو التوكوفيرول تحدمن أصابات الذبحة الصدرية.
جنين القمح وأمراضالكبد
نظرا لاحتواء جنين القمح على كل أحتياجات الكبد فى صورةطبيعية فأنة يحمى الكبد من التحولات السرطانية لذا يعتبر جنين القمح هام جدا لمرضىالكبد الفيروسى والالتهابات الكبدية وتدهنالكبد.
جنين القمح للرياضيين
منشط+ منشط+ منشط– فوق مستوى التحليلات لانة طبيعى .تناول 6 ملاعق كبيرة لكى تحصلعلى القوة – الرشاقة – النشاط ولايوجد أعراضجانبية
جنين القمح وهشاشة العظام
جنينالقمح يعتبر اضافة ممتازة للوقاية وعلاج هشاشة العظام فمن المعروف ان الكالسيوم كىيمتص جيدا لابد من توافر وسط حمضى مع تواجد بروتين وكذلك فيتامين (ج) يعتبر عنصراهاما للامتصاص فأذا توفرت وجبة من الزبادى مضافا اليها جنين القمح يوميا هذا يعنىأننا حصلنا على كالسيوم الزبادى وكذا كالسيوم جنين القمح وكذالك بروتين الزبادىوبروتين جنين القمح.
طريقة استعمال جنين القمح
ملعقة كبيرة قبل الاكل 3 مرات يوميا مع نظام غذائى متوازن أواضافة 2 ملعقة كبيرة على كوب الزبادى صباحا ومساء يعتبر غذاء كامل واقيا من مشاكلالسكر والضغط والكلوسترول ومشاكل الكبد.
يعتبر جنين القمح من المكونات الرئيسية للقمح, ويمثل نسبة لاتزيد علي10% من القمح الخالص, ويعتبر مصدرا غذائيا فعالا من حيث تركيبه الكيميائي, لأنه يحتوي علي نسبة من المركبات البروتينية والدهنية بالاضافة إلي العديد من الأحماض الأمينية الأساسية والتي لايستطيع الجسم انتاجها.
هذا ما اثبتته دراسة علمية مهمة قام بها الدكتور شريف صبري أستاذ التغذية وعلوم الأطعمة بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة المنوفية. أجريت الدراسة علي خمسين من الفتيات والسيدات اللاتي تتراوح أعمارهن مابين18 و55 سنة وتم تقسيمهن إلي مجموعتين المجموعة الأولي تناولت جنين القمح بصفة دورية لمدة ثلاثة أشهر متتابعة بكمية تساوي مقدار ثلاث ملاعق يوميا بجانب وجبة الافطار, أما المجموعة الثانية فلم تتناول جنين القمح, وبعد نهاية فترة الدراسة تم اجراء تحاليل للفتيات والسيدات اللاتي شاركن فيهاكانت نتيجتها الآتي:
* انخفاض نسبة دهون وكوليسترول الدم في المجموعة الأولي التي تناولت جنين القمح.
* انخفاض ملحوظ وضبط نسبة السكر في الدم في الحالات التي تعاني من ارتفاع النسبة.
* زيادة كثافة العظام لدي أفراد المجموعة الأولي وبذلك وفرت لديهن الحماية من الإصابة بمرض هشاشة العظام.
* ارتفاع نسبة كل من الحديد والكالسيوم في الدم مما يعتبر حماية من التعرض للإصابة بالأنيميا ونقص الكالسيوم.
* تحسن ملحوظ في حالة الشعر لدي فئات المجموعة الأولي حيث انخفض معدل تساقط شعرهن.
وفي النهاية أوصت الدراسة بالآتي:
* الاهتمام بإدخال جنين القمح ضمن برنامج الغذاء اليومي لجميع أفراد الأسرة باختلاف أعمارهم.
* ادخال التغذية بجنين القمح ضمن البرنامج العلاجي للأفراد الذين يعانون زيادة السكر ودهون الدم.
* ضرورة ادخال جنين القمح ضمن الوجبات المدرسية والتي تقدم يوميا, وذلك لضمان حصول الصغار والمراهقين علي قدر واف من الكالسيوم والحديد والفوسفور والفيتامينات وعناصر النمو الأخري.
* ادخال جنين القمح ضمن البرنامج العلاجي الغذائي للسيدات فوق سن45 سنة لحمايتهن من الاصابة بمرض هشاشة العظام
أتعرفون جنين القمح؟
انه جزء صغير جدا يكون ما يسمىبالسرة تنبت منه النبتة عندما تزرع ، بل إنه يضاف مع قشرة الحبة المفيد كذلك إلى علائقالحيوانات ، يباع في الدول الغربية بأعلى الأسعار.
إن هذا الجنين مسؤول عنالتكاثر فمن المنطق أن يكون مفيدا في التكاثر لتركز العناصر الغذائية ذات العلاقةفيه، فهو إذن مقوٍ جنسياً، ويمكن إضافته للشوربات مثلا بكمية معقولة (ملعقة شاي.
ومن محيط : القاهرة :
أشارت دراسة لمراكزالأبحاث الطبية في مصر إلى أن جنين القمح يعالج أكثر من 30 مرضاً, حيث يساعد فيإنقاص الوزن ويمنح إحساساً بالشبع, ويحسن أداء العضلات والجهاز العصبي والنظروالدورة الدموية والكلى وصحة القولون والصحة الجنسية.
وأكدت الباحثة أنيسةعثمان أن 3 % فقط من حبة القمح هي التي تحمل الفائدة كلها, لأن بها فيتاميناتطبيعية, تمنح جسد الإنسان قوة, وتعوضه ما ينقصه ، وأوضحت عثمان أن جنين القمح يساعدعلى إنقاص الوزن, وذلك لأنه يحتوي على الكالسيوم الحارق للدهون, كما أنه يمنحإحساسا بالشبع حال تناوله مع الماء ومضاد الأكسدة, وبه فيتامينات E1B .A ولذلك فهومفيد لمرضى القلب وفي حالات الربو والزهايمر ويخفف من احتمالات الإصابة بالسرطانويقوي الشعر لاحتوائه على فتامين B2 وB6, ويقلل الكوليسترول لاحتوائه على فتيامين C , ويحسن أداء العضلات ويحقق التوازن النفسي ويزيد من الطاقة والهرمونات الجنسيةوالخصوبة .
وأوضحت عثمان أن جنين القمح يكافحنزلات البرد ومفيد في علاج البروستاتا وفي الرضاعة, لإحتوائه على حمض الفوليك الذييزيد لبن الأم , كما يسهم في إنتاج الكرات الحمراء ويخلص الجسم من الفضلات ويقللدوار الحركة.
جنين القمح يعزز كفاءة جهاز المناعة
كشفت دراسة علمية حديثة عن أن جنين يحتوي على نسبة متوازنة من الدهون الغير مشبعة المعروفة بدورها في رفع كفاءة جهاز المناعة.
وأكدت الدكتورة عزة العدل أحمد بقسم التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة المنوفية، أن جنين القمح يعتبر مصدر هام لعنصر الفوسفور وحامض "البانتوثينيك" الذي يساعد جميع خلايا الجسم في إنتاج الطاقة من الأطعمة وفيتامين "ب" والماغنسيوم الذي يكافح الإصابة بالسرطان ويحد من ارتفاع ضغط الدم، وذلك فضلاً عن دوره في تهدئة الأعصاب، كما يحتوي زيت جنين القمح على فيتامين "اي".
يذكر أن "جنين القمح" هو قلب حبة القمح ممثلاً حوالي 3% من حجمها الطبيعي.
أكدت دراسة علمية حديثة أعدها الدكتور عبيد عبدالرحيم الأستاذ بمعهد تكنولوجيا الأغذية في مصر أن تناول "جنين القمح"(لب القمح منالداخل) يزيد الطاقة الحيوية البدنية والذهنية ويحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايينوالشيخوخة.
وأوضحت الدراسة أن "الجنين" يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين تصلإلى 25% وسكريات وفيتامين "د" الذي يحمي الأنسجة من خطر الجزيئات الكيماويةالشاردة، كما يحمي الجسم من نواتج أكسدة الدهون التي تعتبر سببا رئيسياًللشيخوخة.
وأشارت الدراسة إلى أن"جنين حبة القمح" يمثل 2% من حجم الحبة وله لونيميل نحو الاصفرار ويتم شراؤه من المطاحن. ويضاف بمقدار ملعقة يومياً لطبق السلطةأو اللبن الزبادي او كمشروب أو طبق حلوى
Wheat germ is the embryo of the wheat kernel. Very high in B Vitamins, Vitamin E, Calcium, Magnesium, Phosphorous and certain trace elements. The oil in the germ will go rancid quickly so keep frozen, refrigerated or vacuum pack
Wheat germ is a concentrated source of several essential nutrients including Vitamin E, folate (folic acid), phosphorus, thiamin, zinc and magnesium, as well as essential fatty acids and fatty alcohols. It is a good source of fiber Along with bran, germ is often a by-product of the milling that produces refined grain products. Wheat germ oil, rice bran oil (germ), maize germ, and others may be used to extract vegetable oil or directly as a food-making ingredient. The germ is retained as an integral part of whole grains. During the making of white bread, flour that has had the germ removed is used.
Wheat germ, due to its high concentration of complex carbohydrates and protein aids in gaining muscle and reducing instances of catabolism. These properties, in addition to the essential vitamins and fatty acids also present, make wheat germ a possible supplement for body builders and athletes.
It can be added to protein shakes, casseroles, muffins, pancakes, cereals and yogurt Also cookies and other baked goods.
It can go rancid if not properly stored in a fridge or freezer,
جنين القمح... صحة ورشاقة:
هل تريدين طريقة فعالة للوصول إلى الرشاقة التيتطمحين إليها وصحية في نفس الوقت؟... جربي هذه الطريقة الآمنة والصحية.
تناوليملعقة كبيرة من جنين القمح قبل كل وجبة ثم اتبعيها بكوب ماء أو أضيفي ملعقتينكبيرتين من جنين القمح إلى كوب زبادي صباحا ومساء.
ويعتبر مزيج الزبادي مع جنينالقمح وجبة صحية متكاملة خاصة في العشاء لأنه سيشعرك بالشبع والامتلاء.
فجنينالقمح يساعد على حرق الدهون بالإضافة إلى فوائده الصحية الهائلة التي تتلخص في علاجحالات الإمساك وخفض الكوليسترول بالإضافة إلى فوائده الصحية للكبد وغيره.
جنين القمح شيء والشوفان شيء تاني
والشوفان هو نوع من الحبوب التي تكثر زراعتها في شمال الغرب وأمريكا الشمالية وهناك 6 أصناف مختلفة منه معظمها يستخدم لتغذية الحيوانات إلا أن هناك أصنافاً مثل الصنف الأبيض الذي يدخل في تكوين شوربة الشوفان المعروفة يستخدم لتغذية الإنسان
اما جنين القمح فهو هو قلب حبة القمح ممثلآ حوالى 3% من حجمها الطبيعى.
ليس هو الردة (النخالة) التى لا تحتوى سوى فيتامين Bمستخرج من أجود أنواع القمح ارجو ان اكون اوضحت لكي الفرق بينتهما وكلاهما مغذي ومفيد
وصفات :
1- ماسك الزبادي وجنين القمح (تفتيح البشرة, تضيق المسام, نعومه,محاربه التجاعيد) شوفي الفرق
2- وصفتى لوجه غير..بياض ونور ونعومه غير..
المكونات:
3 ملاعق أكلجنين القمح - Wheat germ
6-7 ملاعق أكل ماءورد
3 قطرات من عصيرالبرتقال
3 ملاعق أكل نشا
ملعقتين أكل هرده (طحينه من أى نوع)
فوطة وجه قطنيهصغيره
الطريقة:
1. نأخذ وعاء عميق صين أوزجاج لخلط الوصفه
2. نضع مقدار جنين القمح كله
3. نضيف له مقدار ماءالورد كله + قطرات فقط من عصير البرتقال الطازج
4. نقلبه ويترك 10دقائق حتى نحصل على منقوع جنين القمح
5. بعد 10 دقائق نضيفالنشا مع الخلط جيدا
6. وأخيرا نضيفالطحينه مع الخلط..وسيكون الناتج عجينه كثيفة القوام
7. نتأكد من غسلالوجه وتجفيفه قبل الوصفه بربع ساعه
8. نوزع الخلطه باليد على كل الوجه معتدليكه ودعكه جيدا وليس هناك خوف من الدعك هنا ،وتأكدى من تنظيف كل ثنيات الوجهومساماته مع المسح من أسفل لأعلى لتجنب ترهل البشره ، ولا تنسوا تغطية منطقةالرقبه بالخلطه مع تنظيفها من أسفل لأعلى والحركات الدائريه أيضا.
9. بعدالتنظيف لمدة خمس دقائق يترك القناع حتى يجف تمامأ (15-20 دقيقه)
10. بعد ذلك نأخذ فوطة الوجه القطنيه ونبللها بماء دافىء ونضعها على كل الوجه لثوانى ، لتليين الخلطه وبعدها نبدأ بازالة القناع بحركات دائريه برقه وليس بعنف وبلليالفوطه وامسحى وهكذا حتى تزيلى كل القناع من الوجه والرقبه..بعد الانتهاء خذىماء باليدين واغسلى كل الوجه بنفس الماء الدافىء لازالة بقايا جنين القمح
11. تكونى مجهزه ماء وردبارد جدا وارشحى كل الوجه به
12. اذا كانت الوصفه مساءا خذى نقطة زيت لوزحلو وامسحى البشرة بها ونوما هنيئا
مزايا الوصفه:
1. جنين القمح هو قلب القمحه وهويحتوى على قوتها أيضا وهو غنى بفيتامين E ,B وتأثيرهساحر على البشرة ومنمزاياه تجديد خلايا البشرة واعادة بناء خلاياها المتضررة من العواملالخارجيهاو الداخليه ..جفاف,اهمال,استخدام مساحيق بكثره,اجهاد,علاج عيوب البشرةمن حبوبوشوائب واعطاء البشرة رونق ونضاره وشباب ويشد لقوته فى تكوين القمحوهو اقوىجزء فى القمحه.
2. النشا عامل مساعد لكل الوصفات لقدرته على امتصاص زيوت البشرةالفائضه وتبييضها وتنعيمها
3. ماء الورد مهدىء ومرطب طبيعى وأيضا مفتح وهو تونرطبيعي لبشرة مثاليه
4. الطحينه كلامى فيها مجروح وهى كلمة السر لأسرار خلطاتىوهى من أروع المكونات للعنايه لأنها تستخلص من السمسم الغنى بفيتامين A,E وهومرطب ممتاز ومبيض لكل الجسم
5. البرتقال مصدر غنى بفيتامين C وهو مجدد للبشرةومزيل ومقشر لعيوبها ويساعد فى القضاءعلى تجاعيدها ويشدها وأيضا مفتح طبيعىللبشرة وقابض لمساماتها.
ملاحظاتىالخاصه:
أمانه عليكم وانتم تزيلون القناعبالفوطه المبلله لاحظوا لون البشرة وملمسها
بتعتقدون فى لحظات انكم مشقرينالبشرة او حافينها او منظفينها عند أخصائيه تجميل ولا تنسون والدى رحمة اللهعليه ولا تنسونى من صالح الدعاء
الوصفه ممكن تكرارها يومين وراء بعض قبلالعيد وقبل الزواج وقبل الخطوبه
ممكن حفظها ليومين فى الثلاجه الاهم تكون مغطاةجيدا
تلبية لرغبة عرايسنافى معلومات عن جنين القمح:
وتتكون القمحه من
1. النخاله:
وهى الطبقة الخارجية الخشنة للبّ التيتتضمّن الكميات المركّزة لعدّة مواد مغذّية تتضمن:
- ألياف
- فيتامينات B ( ثيامين , رايبوفلافين, نياسين ,وحمض الفوليك ( المفيد للحامل)
- معادن ( زنك ,نحاس , حديد, سيلينيوم ,منغنيز, ماغنسيوم)
- بروتين
- مركبات كيميائيه مفيدةللجسم
ويصنع منه الكورن فليكس العادى والاسمر والخبز الاسمر وحبوب الافطارالمغذيه
2. الاندوسبيرم:
وهو الطبقة المتوسّطة (والقسم الأكبر) تعملكمخزن الطاقة الرئيسي للنبات يحتوي على:
- الكربوهيدرات
- بروتين
- كميات بسيطه من فيتامينات B
3. جنين القمح او (الجرثومه):
وهو بالرغم من أنّه الجزء الأصغر للحبوب،الجرثومة مكتظّة بالمواد المغذية
تورق الجرثومة إلى نبات جديد، لذا يحمل تجهيزاتغنية من المواد المغذّية التالية:
- معادن
- فيتامينات B
- فيتامين E
- مركبات كيميائيه مفيدة للجسم
طرق استخدامات جنين القمح للبشرة والجمال من بنتعذارى:
وهو الجزء الاروع لانه غنى جدا بالدهونالممتازة للصحه العامه
ويستخلص منه زيت جنين القمح الفعال لشد البشرة وتبييضهاواعادة نضارتها
وفعال علا الهالات واسمرار الجسم وهو رائع ان أضيف على وجبةالافطار
على الكورن فليكس رشه منه تقوى القلب وتعطى الشباب والطاقهوالقوة
وللريجيم ممتاز.و رشه منه على السلطه تعوض ماخسرته كل امرأة فى سناليأس
ولمن يشتكى من فقر الدم والضعف العام يضاف رشه منه لعصير الموز اوالفراوله
وله طعم لاذع قليلا .. ain:
وللبشرة هو من نعم اللهالكثيرة على الارض ومفعوله ساحر ومنقوعه يعطى البشرة لمعه
ونضارة وشد ويقضى علىكل عيوب البشرة ويحفز خلاياها على التجديد الذاتى
وهو تونر رائع لكل البشراتيرطب ويبيض وينور البشرة ومغليه منعم ممتاز لكل الجسم
اذا أضيف للحليب الساخنوصفى واستخدمنا ماءه للاستحمام وغسل الوجه يوميا
الاهم أن يحفظ منقوعه فىالثلاجه لانه جنين القمح ماده نشطه وتتعفن بسرعه اذا
تركت فى درجة حرارة الغرفهوممكن الاحتفاظ بها لمدة اسبوع اذا اضيف لها الماء
وممكن خلطه مع الزبادى لبشرةمشدوده وبيضاء بلا آثار ولا التهابات
وممكن اضافته لملعقتين عصير ليمون + ملعقتين زيت لوز حلو ومسح الركب والابط والكوع
لبياض ملحوظ وسريع وومكن اضافتهلبياض بيضه لبشرة بلا مسامات واسعه ولا بهتان
وجربوا كل وصفاتى ولاتنسونى منصالح الدعاء
يا بنات جنين القمح
هو النواه اللى بداخل القمحه
وهو ليس مثل الطحين
بل هو مثل حبيبات البسبوسه ويكون ناعم وطرى
وطعمه فعلا رائع وجميل وما فى منه اى اضرار بالعكس فوايده كثيره جدااا
وانا بتاتينى منه كميه من صاحب مطحن بيعطى كل فتره زوجى منه كميه
وياخذ منه ملعقتين قبل الاكل
وفعلا يسد الشهيه لانه بيتزايد بالمعده فيعطيك عند تناولك للوجبه احساس بالامتلاء
غير انه فيه فيتامينات عاليه جداااا
انصحكم ما تاخدونه حبوب من الصيدليه ولا زيت
خذوه مطحون بطبيعته كما هو وطعمه زين ولا فيه اى اضرار
ولونه ليس اخضر وهذا اللى كان عندى
كان لونه ابيض مصفر
والاروع انه طبيعى مئه بالمئه بعض ادوية التنحيف تخلى وجهك اصفر وشاحب
هذا يخلى وجهك عادى جدد وكمان يميل الى الحمره فى الخدين
هذه تجربنتى معه
وهو مثل ما قلت ما ينقص الوزن هو يسد الشهيه فيقل تدريجيا كمية الطعام اللى بتاكلينها فيقل وزنك
والله اعلم
ش
موضوع: الكنز الذهبي 
الخميس أكتوبر 13, 2011 2:14 am
